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天津滨海新区爵士舞学校JS舞蹈多年舞蹈经验

文章作者:admin / 发表时间:2020-09-15 / 点击:

  方克(Funk)、街舞(Hiphop)的有氧舞蹈与Funk、Hiphop音乐有很大的关系,这些音乐都比较欢快,使人都有一种跃跃欲跳的感觉。 Funk、Hiphop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变,它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳Funk、Hiphop 后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。 几种常见的街舞舞种:Breaking(霹雳舞)

  有氧舞蹈(Aerobicdance)是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动,有氧舞蹈一 方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习 。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。

  有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分:Aerobicdance,Hip-hop,Funk,Salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,可配合年龄编舞,有较大的自由性。

  早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈,如爵士舞风格的有氧舞蹈Jazzaerobics;以后又出现了萨尔萨有氧舞Salsaaerobics,这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈,吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多,动作优美。

  摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙,梳宴会正式发型。这个项目群中包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分,只确定优胜顺序,终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

  探戈于19世纪后期在布宜诺斯艾利斯的工人阶层中诞生,随后传播到了社会,终走向了世界。如今,浪漫的布宜诺斯艾利斯是欣赏和学习阿根廷探戈舞的佳去处。

  即便是从来没有来过西班牙的人,也熟悉西班牙红色和黑色的褶皱裙、高高的鞋跟、弗拉曼柯舞的吉普赛节奏。该舞蹈也是一种神秘的舞蹈。早记录出现在1774年。弗拉曼柯舞开始是吉普赛音乐和摩尔式节奏的混合,随着来自北非的传入西班牙。如今,弗拉曼柯舞双年节每两年举办一次,今年将于9月12日至10月5日在塞维利亚举办。

  20世纪中叶起源于Casinos Deportivo的舞厅,古巴的萨尔萨舞已经成为了古巴文化固有的一部分。该舞蹈以男女之间调情的作用、华丽的自发的移动,以及明显的黑人西班牙的节拍为特点,无论是欣赏还是亲自跳,都十分激动人心。

  虽然肚皮舞起源于中东,然而其主要的教学中心是在美国,也是在美国,“肚皮舞”这个名字被命名。

  卡泼卫勒舞是世界上惊人的舞蹈之一,糅合了搏击、舞蹈和杂技的动作。据说该舞蹈源于奴隶的自卫,而自卫是被农场主禁止的,他们只好用舞蹈来伪装。

  有着极其华丽的服装、特效以及独特的魅力,舞蹈一直是宝莱坞电影工业的核心。建立在传统印度舞的元素之上,宝莱坞舞蹈就像宝莱坞电影一样,已经加入了西方的流行文化。

  可以说现在电臀舞已经走向了世界。2014年英国电臀舞大赛是于8月14日在伦敦开幕,但是如果你错过了这次盛宴,建议你去纽约。因为纽约是各种各样的街舞集中营,而且2013年这里还创造了同一时间内跳电臀舞的人数高的记录。

  爱尔兰的Céilí舞是由2至16个人跳的舞蹈,而set舞则是四对人站成一个正方形跳的舞。爱尔兰舞蹈的风格很僵硬,手臂交给别的人,只能考脚来踏步子,据说这是从18世纪到19世纪早期流行在桌面上跳舞演变而来。

  跳正式而优雅的交谊舞好是在专门的地方,而维也纳就是这么个好地方。每年冬天,维也纳都会举办400多场舞会,迎接来自世界各地的近30万喜欢跳交谊舞的游客。

  在印度的神话中,飞天的仙女代表云和水,是女性精神的象征。仙女舞是高度程式化的古典Khmer舞中的一种,而Khmer舞发源于宫廷。如果你在柬埔寨,想要看看当地的传统舞蹈的表演,你有可能看到的就是仙女舞。

  每个舞蹈大神都是从小白之路走过来的,如果你看了综艺节目上酷炫的舞蹈演出,兴致勃勃想象自己跳舞的样子,勇敢地踏出了第1步想去学习舞蹈,但是又充满不安的心情,那么到底学跳舞是什么样子的?

  在你开始之前,看看这篇文章,也许能缓解一些焦虑,了解得越多,才能更从容。

  1、热身拉筋,舞蹈课和所有运动一样,开始前的热身(拉筋)很重要,激活身上每个部位避免受伤,同时唤醒身体进入积极准备状态

  2、学习基本功,通过对自己身体部位的认知,从而进行单一部位的分解练习(控制),多部位组合练习(协调),节奏变速练习等。

  3、学习成品舞,每个人学跳舞,都想跳出一段美丽的舞蹈,了解了舞蹈一步步怎么组成的,让我们试一试给一段美妙的音乐配上动人的舞蹈。

  学跳舞,第1个想到拉筋,劈叉吗?没错,有句话说得好“会劈叉不一定会跳舞,会跳舞一定会劈叉”,但是你不必等到会劈叉才开始跳舞呀,正因为柔韧性这么重要,才无法在一朝一夕间获得,但是通过练习,你就能获得。

  爵士舞是美的,有张力的,美靠身体柔软度实现无限延伸,有感染力的张力靠身体韧性的幅度决定。柔韧性是舞蹈里最重要但是最简单的一个环节,天生僵硬,那就花比较长的时间拉伸,而天生柔软,一般比较没力,在日常练习中需要多做力量训练。

  柔韧性练习法,你先了解一下身体,柔韧性是健康重要的事情,由于肌肉弹性大,筋的韧性强,伸展能力越强,那么你在做动作时灵活性会更好,身体各部分能更加准确、优美的表达动作,同时,在激烈运动中也不容易损伤软组织。俗话说“筋长一寸,寿长十年”。

  那么问题来了,怎么拉伸呢?每天到教室上课拉筋吗?了解到了拉伸的重要性,那么怎么做?什么时候做呢?为了更好的养成习惯,把练习融入生活是很好的方法。每个人都可以通过各种尝试,养成自己一套练习习惯。

  1、伸懒腰,每天起床后或长时间伏案工作后,给自己上半身来一个大大的懒腰,用不了10秒,就能让身体机能得很好的锻炼,学舞之后,你可能会发现,这是一个美丽的舞蹈动作。张开双臂往上举,带动肩膀向上提,同时头部后仰,颈部也得到很好的放松,由于胸腔打开,腰椎向前挤压,腰部肌肉得到激活,一天多次通过伸懒腰一方面缓解了工作当下的疲劳感,一方面是一个上半身柔韧性开发的好习惯。

  2、压腿煲剧,横叉竖叉扎马步,看剧的时间一下子过去了,看剧可能会不知不觉葛优躺,不找点事做又容易薯片可乐配电视,趁着这时间,换个姿势,顺便练练下肢软开度,是个不错的选择。在练习每个动作之前,确认自己的动作是对的,练到相应的部位,再做有效练习。

  什么是协调,通常所说的是手脚协调,其实协调有很多,包括左右协调,速度协调,重心平衡,肌肉的放松收缩等。现在热门的jazzfunk风格、是jazz和hiphop的结合,想跳好这个风格,离不开学习hiphop的律动,身体律动就是一个需要协调的练习。

  1、对于身体不习惯的动作的练习,除了站立坐下举手日常动作,有很多动作日常生活从不涉及,这就需要课堂学习练习。

  2、方向动作练习,建议右撇子多练习左边的动作,左撇子多练习右边的动作,每个动作先练习不熟悉的一面,再练习习惯面。

  3、改变习惯动作的节奏速度,快慢的衔接变速练习,是掌握动作的好方法。8拍完成一个动作,能否4拍完成,2拍完成,1拍完成等等。

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